ليسو من البشر لكنهم أفضل عشرة اطباء في العالم



أفضل عشرة اطباء في العالم :


1.       اشعة الشمس
2.       كثرة شرب الماء
3.       النوم الكافي ليلا
4.       الهواء الطليق النقي
5.       المشي نصف ساعة يوميا
6.       الغذاء الصحي المتوازن
7.       تلاوة القران الكريم و هو عذاء للروح لا يمكن الاستغناء عنه
8.       العسل
9.       الحبة السوداء

10.   القناعة و الرضا بالقدر خيره و شره

أغرب 6 نصائح صحية يقولها الأطباء

نصائح صحية لكن غريبة يقولها الأطباء

أسباب تحفزك لتناول العشاء مبكرا



كلنا نعلم فوائد النوم باكرا و تأثيرها الجيد على الصحة والقلب , كذلك توجد فوائد صحية كثيرة لتناول وجبة العشاء مبكرا سنعرض هنا بعضا منها وتأثيرها الجيد على الصحة.

نصائح للإستيقاظ بنشاط



5 نصائح للإستيقاظ بنشاط



القهوة الصباحية بين الفوائد و الاضرار


القهوة الصباحية